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你是否常常有心静不下来时，下面我告诉你们怎么办吧。

操作步骤

听音乐：如果你觉得自己的心静不下来，那么你可以尝试听音乐，例如纯音乐或是摇滚乐，把自己的心彻底沉浸在音乐中。

看喜剧：如果你觉得自己的心静不下来，你也许是比较紧张，你可以尝试看一下喜剧片，根据看喜剧你可以减轻自己的心情。

运动：如果你觉得你的心静不下来，那么你可以尝试运动一下，大量运动可以出许多的汗，那样你的情绪会好很多。

倾诉：如果你觉得你的心静不下来，你可以尝试与父母或者朋友说一下。把你的心事说出来，比憋在心里好很多。