1、夏天可以“治百病”的一道小凉菜—姜丝穿心莲 原料： 穿心莲。

(资料图片仅供参考)

2、 调料： 姜、熟白芝麻、花椒油、香油。

3、 做法： 穿心莲洗净，放入锅内焯熟捞出。

4、 2、焯熟捞出的穿心莲挤干水分。

5、 3、姜洗净去皮，切成细丝泡入凉白开水中。

6、 4、控干的穿心莲切成小段捏成球。

7、 5、姜丝捞出放入香油、花椒油碗中浸泡加入盐、鸡精、醋调味也可以加一点蒜茸提味。

8、 6、将浸泡过的姜丝捞出放在穿心莲上，泡的姜汁和调好的汁淋在穿心莲上，撒上白芝麻即可。

9、 做好这个凉拌菜的几个小窍门： 穿心莲焯水时要在水中加少许盐及滴几滴食用油，氽烫后马上捞出过凉水，这样可以使穿心莲的颜色翠绿，口感脆嫩。

10、 2、因为在焯水时滴过几滴油，所以拌这个菜时没再放油。

11、也可根据个人喜好滴几滴芝麻油增香。

12、 3、吃完带蒜味的凉拌菜有外交活动可以再喝杯牛奶去口味效果极佳。

13、 穿心莲：据有关药典介绍，穿心莲的主要功效是清热解毒，凉血消肿，可治疗急性痢疾、胃肠炎、感冒发烧和咽喉肿痛等呼吸道炎症，还能解蛇毒。

14、当然卖菜的小贩说菜摊上的穿心莲清热解毒、祛火消炎，功效老大了。

15、 “冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。

16、自古以来中医学家和民间有“生姜治百病”之说。

17、因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油；还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。

18、所以，姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用；可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状；生姜还有健胃增进食欲的作用，夏令气候炎热，唾液、胃液的分泌会减少，因而影响人的食欲，如果在吃饭时食用几片生姜，会增进食欲；生姜对胃痛亦有缓解或止痛作用，胃炎及胃十二指肠溃疡所发生的疼痛、呕吐、泛酸、饥饿感等用生姜50克煎水喝，可使症状迅速消除。

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